10 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat
admin susannehuber.info – Rasanya nggak enak banget saat hidung tiba-tiba mampet. Nafas jadi berat, tidur terganggu, dan ngomong pun bisa terdengar kayak robot. Apalagi kalau kondisi ini datang pas lagi sibuk…
Kesehatan
5 Cara Sederhana Menerapkan Self-Care Tanpa Ribet
susannehuber.info – Kadang kita ngerasa hidup begitu sibuk sampai-sampai lupa buat ngurus diri sendiri. Padahal, tubuh dan pikiran juga butuh istirahat dan perawatan. Sayangnya, banyak orang masih nganggep self-care itu…
5 Tips Menjaga Kesehatan Lidah saat Puasa
susannehuber.info – Saat menjalani puasa, tubuh kita mengalami banyak perubahan, salah satunya di bagian mulut dan lidah. Karena tidak ada asupan makanan atau minuman selama berjam-jam, lidah bisa jadi kering,…
5 Langkah Awal Menjaga Panggul Bebas Cedera
susannehuber.info – Panggul itu ibarat fondasi utama saat kita berdiri, duduk, atau bergerak. Kalau bagian ini sampai cedera, aktivitas sehari-hari bisa jadi terbatas banget. Nyeri di panggul bukan cuma ganggu…
7 Cara Mengatur Posisi Gadget Agar Punggung Tidak Terbebani
susannehuber.info – Zaman sekarang susah banget lepas dari gadget. Mulai dari kerja, belanja, belajar, sampai hiburan semuanya pakai HP, tablet, atau laptop. Tapi tanpa sadar, posisi kita saat pakai gadget…
10 Langkah Sederhana Menjaga Kaki Tetap Segar
susannehuber.info – Kaki sering jadi bagian tubuh yang paling kerja keras tapi paling jarang dirawat. Setiap hari diajak jalan, berdiri lama, naik-turun tangga, kadang masuk sepatu tertutup seharian. Nggak heran…
Manfaat Minyak Kayu Putih untuk Kesehatan Tubuh
Kalau ngomongin soal minyak kayu putih, siapa sih yang nggak kenal? Dari anak-anak sampai orang tua, hampir semua orang Indonesia pasti pernah ngerasain sensasi hangatnya minyak kayu putih di badan.…
7 Makanan Alami untuk Merawat Kesehatan Mata: Manfaat Wortel, Telur, dan Lainnya
susannehuber.info – Kesehatan mata adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Ada beberapa obat alami yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah mata. Berikut…
Sayuran yang Baik untuk Penderita Anemia
susannehuber.info – Anemia adalah kondisi medis yang terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang cukup untuk mengangkut oksigen ke jaringan tubuh. Salah satu penyebab umum anemia adalah…
Resep Sayuran untuk Penderita Alergi
susannehuber.info – Mengatur pola makan bagi penderita alergi bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama dalam menemukan resep yang aman dan tetap lezat. Sayuran adalah pilihan yang sangat baik karena umumnya rendah…